GlitchBound · Effective 26 October 2026
Final Stretch is a running and stretching coach for iPhone and Apple Watch. It is built so that your information stays with you: there is no account, no advertising, no analytics and no tracking, and the app does not send your data to us or to anyone else.
Your plan, settings, runs (time, distance, pace, splits and the GPS route), the answer to "How did it feel?", heart-rate readings, stretches and the areas you mark as tight are saved in a file on your iPhone. If you use the Apple Watch app, the same information is copied between your own iPhone and Apple Watch by Apple's Watch Connectivity. Widgets and the Lock Screen read it from the same place on your device.
With your permission, the app uses your location only while a run is in progress, to measure distance and pace and to draw your route. The route is stored with the run on your device. Maps in the app are drawn by Apple Maps, which receives the map area it shows, under Apple's own privacy policy.
With your permission, the app saves your runs to Apple Health as workouts with their distance and route, and reads heart rate (from an Apple Watch, AirPods Pro 3, or a ring or other app that saves heart rate to Health) to show your heart-rate zones. Health data is never used for advertising or marketing, is never sold, and is never sent to us. You can change these permissions at any time in the Health app.
If you choose a chest strap, the app connects to it over Bluetooth only to read your heart rate during a run.
A run is shared only when you tap Share, and only to the place you choose. The shared picture draws your route without a map.
If you turn on the run-day reminder, the reminder is scheduled on your device. Nothing is sent to a server.
We do not share your data with anyone. If that ever changes, any third party would have to give your data the same or equal protection as described here, and this policy would say so first. Apple may receive crash reports only if you allow it in your device's settings, under Apple's privacy policy.
The app collects no personal information from anyone, including children.
Settings › Erase everything deletes all runs, stretches and settings from the app. Deleting the app removes its file from your device. Workouts already saved to Apple Health stay there until you delete them in the Health app.
Questions about privacy: glitchbound1@gmail.com. If this policy changes, the new version will be on this page with its date.
GlitchBound · בתוקף מ־26 באוקטובר 2026
Final Stretch הוא מאמן ריצה ומתיחות לאייפון ול־Apple Watch. הוא בנוי כך שהמידע נשאר אצלך: אין חשבון, אין פרסומות, אין אנליטיקה ואין מעקב, והאפליקציה לא שולחת את המידע אלינו או לאף אחד אחר.
התוכנית, ההגדרות, הריצות (זמן, מרחק, קצב, קטעים ומסלול GPS), התשובה ל"איך הרגיש?", הדופק, המתיחות והאזורים שסומנו כתפוסים נשמרים בקובץ באייפון. עם אפליקציית השעון, אותו מידע מועתק בין האייפון לשעון שלך דרך Watch Connectivity של אפל. הווידג׳טים והמסך הנעול קוראים אותו מאותו מקום במכשיר.
באישורך, האפליקציה משתמשת במיקום רק בזמן ריצה, כדי למדוד מרחק וקצב ולצייר את המסלול. המסלול נשמר עם הריצה במכשיר. המפות מצוירות על ידי Apple Maps, שמקבלת את אזור המפה המוצג, לפי מדיניות הפרטיות של אפל.
באישורך, האפליקציה שומרת ריצות ב־Apple Health כאימונים עם מרחק ומסלול, וקוראת דופק (מ־Apple Watch, מ־AirPods Pro 3, או מטבעת או אפליקציה ששומרת דופק ל־Health) כדי להציג אזורי דופק. מידע מ־Health לעולם לא משמש לפרסום, לא נמכר ולא נשלח אלינו. אפשר לשנות את ההרשאות בכל זמן באפליקציית Health.
אם בוחרים רצועת חזה, האפליקציה מתחברת אליה בבלוטות׳ רק כדי לקרוא דופק בזמן ריצה.
ריצה משותפת רק כשלוחצים שיתוף, ורק למקום שבוחרים. בתמונה המשותפת המסלול מצויר בלי מפה.
איננו משתפים את המידע עם אף אחד. אם זה ישתנה אי פעם, כל צד שלישי יידרש לתת למידע הגנה זהה או שקולה לזו שמתוארת כאן, והמדיניות תאמר זאת קודם.
הגדרות › למחוק הכול מוחקת את כל הריצות, המתיחות וההגדרות. מחיקת האפליקציה מוחקת את הקובץ מהמכשיר. אימונים שכבר נשמרו ב־Apple Health נשארים שם עד שמוחקים אותם באפליקציית Health.
שאלות על פרטיות: glitchbound1@gmail.com.